[рус]  [укр]

Мед для похудения


Как правило, в процессе похудения мы должны напрочь забыть о сладостях (если только это не шоколадная диета), несмотря на то, что многим женщинам обойтись без кусочка любимой шоколадки и забыть про свои самые вкусные рецепты тортиков очень сложно. Полный отказ от сладкого не всегда оправдан, ведь сладкие продукты являются натуральными антидепрессантами. Просто надо с умом подходить к выбору таких «лекарств» против плохого настроения. И именно мед является одним из тех сладких продуктов, которые не только не повредят фигуре, но и наоборот, помогут сбросить лишние килограммы. Конечно, речь идет об умеренных количествах меда (пара чайных ложек в день), и только о натуральном продукте. Итак, как же используется мед для похудения?

Мед для похудения


Мед по праву можно назвать радостью всех худеющих, ведь он позволяет и порадовать себя сладеньким вкусом, не задумываясь при этом о последствиях, и насыщает организм полезными веществами (в составе меда более 20 аминокислот, огромное количество витаминов и минералов).

Мед для похудения – как использовать


Чтобы обеспечить эффективное похудение и усвоение меда без нагрузки на поджелудочную железу понадобится всего 2 чайные ложки меда в день. Два раза в день – утром натощак и через 2 часа после ужина, надо растворить 1 чайную ложку меда в стакане прохладной или теплой некипяченой воды (в горячей воде все свойства меда убиваются). Выпивать приготовленный напиток из меда для похудения надо залпом, а после его употребления желательно активно подвигаться – прогуляться, убрать в доме или сделать гимнастику. Это позволяет меду просочиться в кишечник, а не впитаться сразу в кровь (хотя небольшая часть все равно «ускользнет» через стенки желудка). Основная же масса меда уйдет по органам с очистительной и регулирующей функцией.

Мед для похудения – действие


Мед для похудения обеспечивает несколько полезных эффектов для организма. Он выступает в качестве легкого слабительного, выводя каловые камни. Способствует выбросу желчи, которая помогает жирам усваиваться. Снижает потребность организма в сладостях, так как насыщает его углеводами. Также мед является природным антидепрессантом, помогая человеку справляться с усталостью, повышает устойчивость к стрессам и просто улучшает настроение. Очень важным свойством меда является запуск процесса самовосстановления организма при регулярном употреблении этого продукта. При этом укрепляется здоровье и иммунитет человека, а также – нормализуется его вес.

Мед для похудения – противопоказания


Основным противопоказанием к использованию меда является индивидуальная непереносимость этого продукта, которая встречается довольно редко, и, как правило, бывает только на определенные сорта меда. Тем не менее, таким людям использовать мед для похудения и в других целях не рекомендовано. Также мед не рекомендован людям с сахаренным диабетом и некоторыми видами ожирения. В таком случае можно использовать мед для антицеллюлитных обертываний или ванн для похудения, если нет чувствительности к наружному применению. Еще одним важным ограничением, требующим внимания, является выбор исключительно натурального продукта. Так как ненатуральный мед может вызвать противоположный эффект. По внешнему виду натуральность меда можно определить только по его консистенции – мед не должен быть покрытым засахарившейся коркой или же быть слишком жидким. Но и внешний вид не всегда соответствует качеству продукта, поэтому приобретайте мед только у проверенных продавцов, которые имеют соответствующие сертификаты.

Источник: stroynaya-figura.ru

Полезные статьи - мёд, здоровье, медовые блюда, пчелопродукты, пчеловодство

Мед для похудения

Мед для похудения . Полезные статьи - здоровье, мед, блюда из меда, пчелопродукты, пчелы, пчеловодство


Пасека medozbir.com.ua - мёд, пыльца, прополис, воск, перга, забрус, мед акации, липовый мед, гречишный мед, молочко, мед в сотах и другая пчелопродукция.