|
[укр] [ру] [en] |
Витаминные комплексы опасны при избыточном употребленииПереизбыток витаминов в организме может быть столь же вреден, как и их дефицит. По мнению экспертов, опрошенных журналистами, если человек регулярно употребляет достаточное количество овощей, фруктов и ягод, то прием мультивитаминных комплексов (МВК) может быть излишним. Пол Оффит, профессор вакцинологии университета Пенсильвании, предупреждает, что чрезмерное увлечение витаминными добавками способно негативно сказаться на работе сердца и иммунной системы. Особую угрозу представляют поливитаминные препараты. Некоторые витамины, такие как A, D, E и K, растворимы в жирах, что означает их способность накапливаться в организме. При длительном употреблении в высоких дозах это может привести к токсическим последствиям. Организм может получить все необходимые вещества из сбалансированного питания, включающего разнообразные продукты: овощи, фрукты, ягоды, злаки, мед и белки. Поэтому прежде чем начинать прием витаминных добавок, следует проконсультироваться с врачом-диетологом, чтобы избежать возможного гипервитаминоза. Автор: Пол Оффит Другие статьи Цены - мед, перга, пыльца, молочко, соты, забрус, пчелопродукты Витаминные комплексы опасны при избыточном употребленииВитаминные комплексы опасны при избыточном употреблении. Пчеловодство - Пасека Медозбир. |