|
[укр] [ру] [en] |
Витаминные комплексы могут быть опасныИзбыток витаминов в организме человека может оказаться так же опасным, как и их недостаток. По мнению опрошенных журналистами экспертов, если человек употребляет в пищу достаточное количество овощей, ягод и фруктов, то ему, скорее всего, следует воздержаться от употребления специальных мульти-витаминных комплексов (МВК). Пол Оффит, заведующий отделением инфекционных заболеваний, считает, что излишнее употребление популярных витаминных добавок может привести к проблемам с сердцем и имунной системой. Особенно опасны поливитамины. Некоторые витамины, например, A, D, E и K, являются жирорастворимыми, что означает, что они могут накапливаться в организме и достигать токсических уровней при длительном употреблении в больших дозах. Сбалансированное питание, включающее разнообразные овощи, фрукты, ягоды, злаки, мед, белки, уже может обеспечить организм всем необходимым. Поэтому, прежде чем принимать какие-либо витаминные добавки, важно проконсультироваться с врачом-диетологом, чтобы убедиться, что это не приведет к избытку витаминов и минералов. Автор: Пол Оффит Другие статьи Цены - мед, перга, пыльца, молочко, соты, забрус, пчелопродукты Витаминные комплексы могут быть очень опасны для здоровьяВитаминные комплексы могут быть очень опасны для здоровья Пчеловодство - Пасека Медозбир. |